Как заварить имбирь для похудения

Рецепты как заваривать имбирь для похудения

Как заваривать имбирь для похудения, дабы оказавшийся напиток был не только вкусным, но и приносил ощутимую пользу в нелегком деле спасения от лишнего веса? Как мы знаем, что его корень содержит нужные витамины и микроэлементы, и особенные вещества, положительно воздействующие на обмен веществ. Заварить имбирный напиток для похудения просто, следуйте одному из наших рецептов.

Как заварить имбирь для похудения

Готовим нужный для фигуры чай

Для напитка пригодятся небольшой кусочек имбиря, который необходимо очистить и натереть на небольшой терке. У вас должны оказаться 2 столовые ложки массы, добрая половина лимона — шкурку измельчите, а сок выдавите, и 2 столовые ложки качественного меда. Сперва вскипятите литр воды с цедрой, а по окончании добавьте имбирь. Через 10 мин. кастрюлю снимите с огня, жидкость остудите, а по окончании влейте лимонный сок и мед. Кроме этого для вкуса возможно добавить мало корицы. Оказавшийся напиток необходимо процедить через марлю, а по окончании выпивать перед едой — так вы приглушите разыгравшийся аппетит и насытите организм нужными веществами.

Заварить имбирь с лимоном для похудения возможно и без того: возьмите 1 корень имбиря длиной 10-12 см, 10 маленьких красных яблок, цедру и сок 2 лимонов, 1-2 палочки корицы, или 1 чайную ложку с горкой порошка. Очистите корень и порежьте кружочками, яблоки поделите на четвертинки, а с лимона срежьте цедру. Все ингредиенты поместите в кастрюлю с 2 литрами воды и доведите до кипения, по окончании варите в течение 5 мин.. Снимите посуду с огня, остудите и процедите через марлю. Приблизительно через час, в то время, когда жидкость будет горячей, влейте выжатый из 2 лимонов сок и добавьте мало меда по вкусу. У вас оказался красивый витаминный коктейль, который не только поддержит ваш иммунитет зимой, но и уменьшит аппетит и окажет помощь вам бороться с эмоцией голода в вечернее время, если вы решили, к примеру, не есть по окончании 6 вечера.

Два в одном: имбирь и зеленый кофе

А для еще большего результата попытайтесь применять рецепт как заваривать имбирь для похудения с зеленым кофе в комплексе. Как мы знаем, что необжаренные бобы простого кофе оказывают помощь в борьбе с лишним весом, главным образом благодаря тому, что содержат в составе хлорогеновую кислоту, воздействующую на ускорение обмена веществ.

Как заварить имбирь для похудения

Для напитка возьмите 2 чайные ложки молотого зеленого кофе, смешайте с таким же числом тертого корня и приготовьте напиток в турке либо френч-прессе. Единственный нюанс — в ходе варки на плите жидкость не должна кипеть, а если вы используете френч-пресс, вода для заваривания должна быть горячей — 90 градусов, вместе с тем не кипящей. Оказавшийся ароматный напиток выпивайте как простой кофе, без добавления сахара либо молока. Лишь в этом случае вы добьетесь большого результата похудения. Само собой разумеется, вкус кофе с имбирем многим может не понравиться, в этом случае попытайтесь добавить в напиток корицу, гвоздику либо мало свежевыжатого лимонного сока.

В то время, когда безотлагательно необходимо похудеть.

Если вы за маленькое время желаете избавиться от пары килограммов, читайте о том, как заваривать имбирь, дабы похудеть на 1 кг в сутки — совместите пользу корня и силу зеленого чая. Напиток окажет мочегонное воздействие, другими словами выведет из организма лишнюю воду, за счет этого вы утратите 1-2 кг. А вдруг заменить имбирным отваром ужин, и использовать его перед завтраком и легким обедом, за 3 дня вы в полной мере имеете возможность похудеть на 2-3 кг. Заварите чайную ложку зеленого чая, по окончании добавьте в чайник мелко нарезанный корень имбиря — 1 столовую ложку, и специи — корицу и гвоздику по вкусу. Подсластители в этом случае лучше не использовать. Разрешите постоять полчаса и выпивайте перед каждым приемом пищи и в течение дня, в то время, когда почувствуете голод.

Как заварить имбирь для похудения

Само собой разумеется, использование лишь имбирного чая вряд ли окажет помощь вам избавиться от громадного количества килограммов, но в сочетании с диетой либо верным питанием напиток способен творить чудеса — лишний вес будет уходить медлительно, но правильно, и скоро вы станете обладательницей той фигуры, о которой постоянно мечтали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *