Чем полезна тыква для детей

Тыква – сладкий, но крайне полезный овощ. Эта бахчевая культура есть кладезем нужных веществ. Упрочнение сердечнососудистой системы, нормализация сна и обменных процессов, улучшение зрения и моторики желудочного тракта — вот чем нужна тыква для детей.

Дабы ребенок полюбил данный оранжевый плод, потчевать тыквой необходимо с раннего детства. Из нее возможно приготовить много блюд: и первое, и второе, и любимый всеми малышами десерт! Юные мамы довольно часто задаются вопросом: как приготовить тыкву для ребенка, дабы и вкусно было, и польза сохранилась.

Пюре из тыквы для ребенка

Для грудничка данный плод готовят в виде пюре. Вероятнее, кроха не откажется полакомиться необыкновенным овощем.

Чем полезна тыква для детей

Тыкву моют, чистят и режут на маленькие кусочки. Заливают водой и ставят на плиту. какое количество варить тыкву ребенку? Готовность овоща определяется ножом: в то время, когда кусочки станут мягкими, пламя возможно погасить. Варка займет примерно 30 мин.. После этого посредством блендера тыква измельчается в пюре.

Каша с тыквой для детей

Наилучший завтрак – это каша, дающая заряд энергии вашему карапузу для новых открытий и проделок. Так из-за чего бы не приготовить ее с тыквой?

  • тыква – 150 г;
  • крупа (рисовая, пшенная либо манная) – 50 г;
  • молоко – 0,5 стакана;
  • вода – 1 стакан;
  • сливочное масло – 15 г;
  • сахар – 1 ч. ложка;
  • соль – на кончике ножа.

Тыкву чистим, промываем и режем на маленькие кусочки. Заливаем ее кипятком, добавляем сахар и варим около 15 мин., накрыв крышкой. После этого смешиваем тыкву с молоком и крупой, тушим еще в течение 20 мин., помешивая. Отключив плиту, кладем в готовую кашу соль и масло.

Чем полезна тыква для детей

Вкуснейшая кашка для наилучшего малыша готова!

Суп из тыквы для детей

броское и аппетитное первое блюдо из тыквы порадует вашу кроху превосходным вкусом. Но неопытным мамочкам неизвестно, как варить тыкву ребенку для супа. Нижеприведенный рецепт будет красивым подспорьем.

  • тыква – 150 г;
  • морковь – ? корнеплода;
  • картофель – 1 шт.;
  • подсолнечное либо оливковое масло – 1 ч.л.;
  • вода – 500мл;
  • соль – щепотка.

Кастрюлю с водой поставьте на пламя. Очистите овощи от кожуры и помойте их. Нарежьте тыкву и картофель на небольшие кубики, а морковь натрите на терке. В кипящую воду пошлите все овощи и варите на среднем огне 30 мин.. Измельчите суп посредством блендера, посолите и добавьте масло. Самое время для подачи!

Оладьи из тыквы для детей

Порадуйте карапуза мелкими солнышками — оладьями из тыквы. Особенно блюдо подходит для мелких приверед, каковые не обожают данный солнечный плод: в оладушках они просто не увидят тыкву.

  • тыква – 200 г;
  • кефир – 2 стакана;
  • мука – 150 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • вода – 0,5 л;
  • сахар – 2 ст.л.;
  • соль – на кончике ножа.

Тыкву нужно почистить, помыть и натереть на терке. Кефир необходимо смешать с яйцом и мукой так, дабы не оставалось комочков. Добавить тыкву, сахар, соль и опять перемешать. Оладьи жарят на растительном масле. При подаче полить сметаной.

Чем полезна тыква для детей

Запеканка из тыквы для детей

Мелкий гурман вряд ли откажется полакомиться кусочком аппетитной запеканки из тыквы! Доставьте ему это наслаждение, приготовив блюдо на завтрак либо на десерт.

Очистите тыкву от кожуры и семечек и порежьте на маленькие кусочки. Яйца взбейте со сливками, солью и сахаром. Форму для запекания смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями. Разложите тыкву в форму и залейте взбитыми яйцами. Запеканка печется в течении 30-35 мин. при температуре 200°С.

Готовьте блюда из тыквы 2-3 раза в неделю, не чаще, потому, что из-за большого содержания каротина может развиться каротиновая желтуха. Дабы избежать аллергии на тыкву у ребенка, вводите данный продукт с 6 месяцев и малыми дозами, пристально следя за реакцией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *