Галетное печенье при кормлении грудью

Печенье при грудном вскармливании есть тем источником, в котором содержится достаточное количество углеводов. Посредством его возможно поднять настроение, но не все без исключение возможно использовать в лактационный период, дабы не навредить себе и крохе. Основное, подобрать надёжный вид печенья.

Галетное печенье при кормлении грудью

Опасность магазинного печенья для кормящей матери

Обратите внимание, что во всей сладкой продукции содержится много консервантов, красителей, фруктовая начинка, вследствие этого у ребенка начинается аллергическая реакция. Нужно подобрать простое печенье, в котором нет химических добавок. Рекомендует обратить внимание на сухое галетное Мария, со временем мама неспешно может вводить рассыпчатый вид пирожного, овсяное и позднее бисквит.

Печенье для кормящей матери собственного изготовление

Лучшим вариантом есть песочное печенье, в него возможно положить те ингредиенты, каковые разрешаются на протяжении грудного вскармливания. Дабы приготовить печенье, вам потребуется мука, желток яйца, размягчить масло, все шепетильно смешать, добавить мало сахарной пудры, замешивается тесто, по окончании раскачивается и вырезается различными фигурками. Печется около 15 мин., следите, дабы температура не увеличивалась выше 200 градусов.

Из-за чего на протяжении кормления грудью хочется сладкого печенья?

В то время, когда дама кормит, она начинает тратить всю свою энергию, подвергается стрессовым обстановкам, неизменно нервная по причине того, что не высыпается ночью. По окончании того как дама съедает что-то сладкое, вкусное, она делается энергична, у нее увеличивается уровень эндорфина – гормон счастья.

Галетное печенье при кормлении грудью

С пищей, богатой на углеводы, поступает в организм гормон серотонин. Посредством его возможно тонизировать организм, избавиться от бессонницы, болевых ощущений. В случае если у дамы не достаточно этого гормона, она будет ходить с опущенной головой, ей неизменно хочется сладкого.

Выбор печенья при кормлении грудью

Фактически все сорта печенья складываются из сахара, белой муки, дополнительно вводят ароматизаторы – ванилин, корицу, джем, глазурь различного цвета, посыпку и другие добавки. Из-за мучных изделий может развиться запор у вас и малыша, исходя из этого злоупотреблять печеньем запрещено.

Консерванты, каковые додают в печенье, смогут вызвать у ребенка важную аллергическую реакцию, стать обстоятельством диатеза, исходя из этого нужно относиться к выбору печенья очень осторожно.

Если вы съели печенье и увидели у ребенка сыпь на коже, у него появились неприятности с пищеварительным процессом и другие формы аллергии, необходимо отказаться от этого вида продукта. Довольно часто советуют использовать овсяное печенье, в нем содержится большое количество углеводов, каковые медлительно усваиваются, дама остается сыта надолго, она запасается нужным числом энергии. Нужно применять сорта печенья, в котором содержится маленькое количество сахара. Лучше приготовить печенье самому, возможно дополнительно применять сухофрукты, яблоко, тыкву. Запрещено брать печенье с красителями, ароматизаторами, лучше дать предпочтение ржаному печенью.

Печенье Мария подходит то, которое не содержит ванилин и другие усилители вкуса. Лучше предпочесть сушку, сухари. Первые два месяца кормящая мама обязана ограничивать себя в питании, после этого неспешно вводить в рацион различные продукты питания, прослеживая реакцию ребенка.

Основное верно вводить печенье в рацион кормящей матери. Сперва необходимо употребить одно либо пара штук печенья утром, в случае если ребенок нормально воспринял его, имеете возможность переходить к другому виду. Но до полугода не советуют использовать пряники с повидлом, шоколадом.

Овсяное печение при грудном вскармливании

Кормящая мама, употребляя печенье, обязана придерживаться таких правил:

1. Печенье не должно быть вредным для ребенка.

2. Печенье не должно приводить к аллергической реакции.

Галетное печенье при кормлении грудью

3. Печенье не должно приводить к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Овсяное печенье не есть аллергическим, но может привести к коликам у ребенка. В продукт входит овсяная мука, которая крайне полезна если сравнивать с пшеничной, ржаной. Благодаря тому, что в печенье содержится много углеводов, оно насыщает организм достаточным числом энергии, в которой испытывает недостаток кормящая мама.

Особенно полезно овсяное печенье, приготовленное дома. Магазинное печенье готовится с животными жирами, спредом, маргарином, другими консервантами, каковые очень плохо сказываются на состоянии ребенка. Из-за малоизвестного жира, маргарина может появиться важная аллергическая реакция, колики. Печенье совсем несложно приготовить самостоятельно, так вы сможете вместо маргарина положить сливочное масло в нужной вам дозировке, вычислить необходимое количество сахара, сухофруктов. Так печенье будет не только вкусным, но и весьма полезным.

Если вы не имеете возможность приготовить такое печенье самостоятельно, тогда берите лишь качественную, проверенную продукцию, сперва мало съешьте, после этого дозировку увеличьте.

Рецепты печенья для кормящей матери

1. Дабы приготовить галетное печенье. вам потребуется взять: муку – 3 стакана, вода – 150 мл, сахар – 3 столовые ложки, растительное масло – 3 столовых ложки, возможно мало добавить ванильного сахара. Смешать все ингредиенты, после этого добавить муку. Раскатать и вырезать печенье. Печь до 10 мин..

2. Дабы самостоятельно спечь овсяное печенье. нужно взять: муку – стакана, вода – 100 мл, одно яйцо, 50 грамм сливочного масла, соль на кончике ножа, чайную ложку разрыхлителя. Сливочное масло и яйцо необходимо взбить, после этого добавить мало соленой воды, по окончании овсяные хлопья, все шепетильно смешивается, добавляется мука и разрыхлитель. На противень выстелить пергамент и печь 20 мин..

Итак, печенье при кормлении грудью использовать разрешается, делать это необходимо очень осторожно, выполняя все правила, прослеживая реакцию малыша. Вводите продукт неспешно, начиная с маленьких дозировок.

Занимательные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *