Мигрень у беременных

К сожалению, частенько беременные дамы испытывают сильнейшие головные боли. Мигрень при беременности весьма не легко переносится, поскольку простые лекарственные средства запрещены, а боль время от времени не редкость просто нестерпимой. Но терпеть ни за что не требуется, выход имеется неизменно просто его необходимо знать. Самое первое необходимо найти причину головной боли, дабы устранить её.

Мигрень у беременных: обстоятельства

У каждой дамы свой круг факторов, каковые провоцируют головные боли. Основное осознать, какие конкретно как раз стали обстоятельствами мигрени. Замечайте за своим питанием и режимом дня, дабы распознать их. К негативным факторам значительно чаще относятся:

Мигрень у беременных

  • продукты питания: красное вино, сыр, шоколад;
  • обезвоживание;
  • психо-эмоциональное состояние: стрессовые обстановки, недосыпание, лишние переживания;
  • климатические условия: ухудшение либо резкая смена погоды, жара.

Как снять мигрень в простых домашних условиях, без визита доктора?

      1. Сладкий-сладкий чай быстро и легко снимет любую головную боль. Единственное противопоказание относится к тем, кто страдает сахарным диабетом.
      2. Капустный лист, привязанный платком либо шарфом к той части головы, которая болит, кроме этого действенное средство от мигрени, доступное всем.
      3. Лёд снимет боль, в случае если его приложить к тому месту, которое есть источником боли. Лёд нужно обернуть в пакет либо лёгкую ткань, но ни за что не прикладывайте голый кусок льда к коже получите обморожение.
      4. Холодный душ либо же просто умывание прохладной водой снимет приступ мигрени, поскольку мороз расширяет сосуды головного мозга, тем самым облегчая боль.

Лекарства. Лечение мигрени при беременности медикаментозными препаратами назначает только доктор. Независимый приём лекарств ни за что не допускается.

      1. В наиболее тяжёлых случаях доктора назначают ацетаминофен пилюли против мигрени, каковые являются достаточно надёжными и действенными обезболивающими средствами. Доза должна быть минимальной.
      2. Парацетамол одно из самых надёжных лекарств, которое возможно принимать на протяжении беременности и которое окажет первую помощь при нестерпимых головных болях.
      3. Препараты магния кроме этого снимут симптомы мигрени, не повлияв на развитие беременности.

Мигрень у беременных

Особенно с опаской направляться относиться на протяжении беременности к аспириносодержащим препаратам.

Здоровый образ жизни. Мигрень при беременности может появиться из-за неправильного режима дня. Исходя из этого дамы должны обратить на это особенное внимание.

    1. 1. Сон должен быть достаточным по времени, но не через чур продолжительным. Самый оптимальный срок для ночного сна 8 часов.
    Мигрень у беременных
    1. 2. Лёгкие физические упражнения будут нужны как для плода, так и для будущей мамочки.

    Мигрень у беременных

      3. Весьма действен в таких случаях расслабляющий массаж.
      4. Дополнительная терапия кроме этого способна быстро избавить от мигрени: рефлексология, медитация, йога и иглоукалывания доказано, что они не принесут никакого вреда беременности, а лишь принесут пользу.
      5. Питание должно быть сбалансированным. Кушать необходимо в маленьких количествах, но довольно часто. В обязательном порядке выпивайте в неограниченных количествах, поскольку обезвоживание есть одной из обстоятельств мигрени.
      6. Покой обеспечит ровное психо-эмоциональное состояние, которое кроме этого окажет помощь при мигрени. Никакого резкого шума, криков не должно вас тревожить.

    Массаж весьма действенное и надёжное средство от мигрени на протяжении беременности. Самое увлекательное, что не обязательно опытный массаж. Он в полной мере доступен в исполнении несложного обывателя. Попросите кого-нибудь из домашних сделать вам лёгкий массаж, и головная боль точно отойдёт. Необходимо только ознакомить домашнего массажиста с пятью мигренозными точками:

    • середина лба, между бровями;
    • основание черепа место соединения позвоночника с головой;
    • основание на подошве ног, где сходятся кости громадного и второго пальцев;
    • уголки глаз;
    • точка на руке, между громадным и указательным пальцем.

    Существует пара несложных правил точечного массажа. В случае если делать их в точности, массаж будет весьма действенным и действенным:

        1. Точечный массаж нужно делать подушечками указательного, громадного либо среднего пальца.
        2. Давление на точку должно быть средним по своей силе: крепким и ласковым в один момент. В случае если точку недодавить, результата не будет. При сильном же нажатии возможно причинить боль и ещё большее напряжение мускулы. Так что необходимо отыскать как раз золотую середину.
        3. Точечный массаж выполняется круговыми движениями.
        4. Запрещено непоследовательно переходить от одной точки к другой. Делайте всё неспешно. Не бросайте точку на половине пути, массируйте её , пока ваши пальцы не почувствуют размягчение мускулы это и будет разрешением для перехода к следующей точке.
        5. Запрещено завершать массаж резко, это должно происходить неспешно.

    Как лечить мигрень при беременности определяет лишь сама дама. Если вы беременны и страдаете мигренью, попытайтесь для начала народные средства. В случае если головные боли примут затяжной и невыносимый темперамент, в обязательном порядке посоветуйтесь с доктором. Но не сомневайтесь ни на минуту в том, что мигрень никак не повлияет на вашего будущего малыша.

    Поделитесь с приятелями:

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *