На каком боку нужно спать беременным

В период беременности дама вынуждена поменять многие свои привычки и подстраиваться под трансформации, каковые происходят в организме. Иногда приходится испытывать и кое-какие неудобства. К примеру, многим будущим мамам приходится вынужденно поменять привычную для них позу для сна, поскольку не все положения во сне надёжны для беременной. А тем, кто привык дремать на боку, принципиально важно определить, на каком как раз боку это делать лучше. Поведаем об этом в данной статье.

На каком боку нужно спать беременным

Итак, возможно ли дремать беременной даме на боку? Да, возможно. Причём, такое положение есть фактически единственным, которое будет самым удобным для будущей мамы и оптимальным для нормально течения беременности и будущего малыша. Так как на животе дремать запрещено точно, да и это вряд ли придёт кому-то в голову. На спине кроме этого лучше не дремать, будет передавливаться нижняя полая вена. Так что лучший вариант – это дремать на боку беременным. В этом случае пережиматься ничего не будет, а будущей маме будет наряду с этим комфортно и комфортно.

Кроме этого фактически каждую беременную интересует и другой честный вопрос. На каком боку дремать лучше: на правом, либо же на левом. А доктора отмечают, что наиболее предпочтительное размещение – это на левом боку. Как раз в данном положении на сердце, почки и другие органы будет появиться мельчайшая нагрузка и давление, каковые так нежелательны в силу того, что все системы организма итак на данный момент работают не жалея себя. Но в некоторых случаях гинеколог может порекомендовать будущей маме дремать и на правом боку. Таковой совет возможно дан, к примеру, в случае косого предлежания плода. Дабы Вам было ещё эргономичнее, возможно занять промежуточное положение, наряду с этим подложив по спину пара подушек. Кроме этого нелишним будет подложить маленькую подушку под пузо и между ног. Таков ответ на вопрос на каком боку дремать беременным?.

На каком боку нужно спать беременным

И не забывайте, что верное положение и грамотно организованное место для сна, которое будет снабжать поддержку позвоночнику – это крайне важно. Все эти меры обеспечат здоровый и крепкий сон и, значит, хорошее настроение и самочувствие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *