Режим годовалого ребенка

Организм детей раннего возраста находится в более близкой связи с природой, чем организм взрослого человека.

Расписание имеет громадное значение как с психологической, так и с физиологической точки зрения. Мелкие дети весьма легко привыкают к определенному распорядку дня. В случае если их кормят, укладывают дремать, идут на прогулки в одно да и то же время, то никаких затруднений не появляется — они не капризничают и сохраняют в течение дня спокойное и ровное настроение.

Серьёзное место в режиме дня занимает сон. К концу 1-го года жизни неспециализированная длительность сна уменьшается до 15 ч, но длительность ночного остается неизменной до 3 лет при повышении времени бодрствования днем.

С середины 2-го года жизни дети, в большинстве случаев, дремлют днем всего 1 раз и бодрствуют в течение двух промежутков времени по 5-6 ч.

По окончании 2 лет кроха спит днем около 2 ч, а бодрствует 2 раза по 6 ч.

Изменение длительности бодрствования, сна и числа кормлений в возрасте 1-3 лет

Ребенка направляться укладывать дремать в одно да и то же время, в негромком месте, в его кроватке. Перед каждым сном комнату в обязательном порядке направляться проветрить, а укрывать малыша нужно легко, не кутая его. Хорошо, укладывая малыша дремать, мало посидеть с ним, спеть колыбельную песенку, поведать мелкую спокойную сказку. Но не больше, в противном случае ребенок свой негромкий час вынудит взрослого говорить ему либо петь.

Режим годовалого ребенка

Перед ночным сном не нужно устраивать бурных шумных игр — лучше делать это в первой половине дня. Родители пришли с работы, поужинали, мало отдохнули и готовы поиграть с ребенком, а ему пора дремать.

Лучшим общением станут совместное чтение либо спокойная игра.

Не нужно приучать ребенка засыпать в полнейшей тишине. В этом случае он будет просыпаться от мельчайшего шороха, а его сон станет неспокойным. Принципиально важно, дабы ребенок сам подготовился ко сну: раздевался, помогал стелить постель, укладывал дремать свою любимую плюшевую собачку и т.д. Это окажет помощь ребенку успокоиться, настроиться на сон и принять процедуру укладывания как должное.

Эксперты создали примерный режим дня для ребенка в возрас м-от 1 года до 3 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *