Стресс и беременность

Стресс беременной мамы сильно угрожает здоровью будущего малыша.

Стресс и беременность

Общеизвестно, что стресс вреден полностью всем.

Сейчас времени ученые изучают действие стресса, испытанного матерью в период беременности, на здоровье младенца.

Сама по себе беременность уже есть стрессом для организма будущей мамы.

Мы постараемся узнать, как страшен перенесенный мамой стресс для малыша, и рассмотрим методы борьбы с лишним волнением и тревогой.

Что такое стресс?

Само понятие стресс свидетельствует реакцию организма на определенные обстановки: гормональные перестройки, трансформации внешних условий, сильные переживания и без того потом.

А беременность влечет за собой массу трансформаций в организме дамы. Перестройка касается и психоэмоционального фона, исходя из этого будущие мамы неизменно бросче и болезненней реагируют на влияние окружающей их среды.

Это в полной мере естественный процесс, нужный для адаптации к новому положению и верного вынашивания ребенка.

Но такая реакция может стать и патологической. В случае если первые две стадии стресса – это проявление обычной защитной реакции, то третья, последняя, может стать обстоятельством затяжных депрессий и других психических расстройств.

Обстоятельства для стресса на протяжении беременности

Предлогов для переживаний у беременных дам, к сожалению, вправду достаточно большое количество: особенно, в случае если беременность первая.

Рассмотрим наиболее распространенные страхи среди будущих мам:

1 Ужас за здоровье малыша.

Кроме того при совершенных условиях зачатия и постоянных обследованиях остается маленькой процент возможности происхождения патологий у плода.

Но современная медицина не исчерпывается одной только диагностикой состояния организма малыша в утробе.

При обнаружении каких-либо отклонений в развитии доктора всегда готовься оказать нужную помощь для их устранения.

Ваши переживания по поводу здоровья ребенка смогут дать лишь обратный итог. Исходя из этого оптимальнее и не пропускать плановые обследования, сдачу анализов и УЗИ.

2 Ужас негативных трансформаций во наружности.

Боязнь утратить былую форму по окончании родов – это, пожалуй, самый беспочвенный из беременных страхов. Наружность многих рожавших дам не только не ухудшилась по окончании вынашивания, но и стала более эффектной, яркой и привлекательной.

А такие мелочи, как появившийся животик и округлившиеся бедра, возможно с легкостью устранить посредством занятий в тренажерном зале.

3 Ужас перед грядущими родами.

То, как будут проходить роды. иногда остаётся тайной кроме того для эксперта, замечающего беременность в течении всего срока.

Вероятные болевые ощущения, недостаточная компетентность медицинского персонала – обо всём этом много раз задумывается каждая беременная дама.

Решить эту проблему достаточно просто. Вам нужно как возможно больше общаться с дамами, уже пережившими роды, высказывать им свои опасения.

Умелая мама в обязательном порядке даст вам полезные рекомендации и окажет помощь развеять все страхи.

Не будет лишним посещение курсов по подготовке к родам. Тут вас научат методикам верного дыхания, особой гимнастике и другим нужным вещам.

Благодаря взятым знаниям вы ни за что не растеряетесь в самый важный момент, и ваш кроха появится на свет здоровым и сильным.

Последствия стресса на протяжении беременности

Ни одной даме за все время беременности не получалось предохранить себя от стресса, и исходя из этого в голове у каждой будущей мамочки таится вопрос — Как пережитый мной стресс может воздействовать на моего ребенка? Ощущает ли он все мои переживания?

Сильнейший стресс у беременной может стать обстоятельством следующих патологий, страшных как для мамы, так и для ребенка:

Внутриутробная гипоксия. Кислородное голодание, вызванное стрессом у мамы, делается обстоятельством отклонений в развитии плода а также полной остановки дыхания.

Ухудшение плацентарного кровоснабжения. Недостаток питательных веществ, поступающих к ребенку от матери, провоцирует отставания в развитии и недоношенность.

не сильный родовая деятельность. При данной патологии схватки не усиливаются, что существенно увеличивает длительность процесса родов. В этих обстоятельствах нужна медикаментозная стимуляция либо своевременное вмешательство для спасения жизни малыша.

Стресс и беременность

Развитие неврозов. Повышенная утомляемость, раздражительность и другие черты, простые для беременных, принимают критический темперамент. Для решения данной неприятности нужна обязательная помощь психолога.

Выкидыши. Преждевременные роды довольно часто происходят по окончании пережитых дамой стрессовых обстановок.

Неприятности с возникновением послеродового крика. Первый крик новорожденного – это показатель жизнеспособности малыша. Отсутствие крика свидетельствует кроме этого отсутствие дыхательной деятельности.

В крови эмбриона содержится стрессовый гормон мамы. От действия его плод защищает содержащийся в плаценте множество гормонов. И все же кортизон попадает в кровь плода, не смотря на то, что и на порядок меньше чем у матери, но и этого хватит для оказания влияния на плод малыша.

На 21-й ежегодной сессии Германского общества в Висбадене обнародовали данные исследований.

Группа ученых медиков под управлением Matthias Schwad объявила, что стрессовый гормон во многих случаях не просто воздействует на организм плода, а воздействует продолжительное время, в некоторых случаях неизменно.

Стресс и беременность

Развившиеся у ребенка поздние патологии и депрессии — это итог перенесенного дородового стресса матерью, считает доктор наук Schwad, который возглавлял группу ученых, изучающих внутриутробное формирование головного мозга.

Опыты, проведенные на овцах

Большое сходство протекания беременности и создания эмбриона человека было распознано у овец. Как раз исходя из этого доктор наук Schwad решил проводить опыты на овцах.

Ученые вводили беременным овцам подобный стрессовому гормону синтетический препарат — бетаметазон, предназначенный для предупреждения преждевременных родов.

Каково же было удивление ученых, в то время, когда выявилось, что под действием данного препарата сформировались сновидения эмбриона в течение 2-4 дней.

Торможение роста и деления клеток

У детей, чьи мамы на протяжении беременности переживали сильнейшие стрессы, диагностируют в предстоящей жизни риски развития депрессий, являющимися последствиями чередования медленного и стремительного сна.

Гинеколог клиники Charite Берлина — Thorsten Braun утверждает о том, что у детей, которым вводили препарат для улучшения созревания легких, повысилась активность оси стресса, наряду с этим в весе они существенно отставали.

Все это напрямую связанно с тем, что за счет замедления роста организма и клеточного деления, происходит более стремительное созревание коры головного мозга.

Что делать при стрессе?

Для большинства людей еда есть основным способом борьбы со стрессом.

Но это совсем не означает, что любую жизненную неурядицу необходимо заедать пирожными и другими сладостями.

Особенно на фоне того, что даме нужно шепетильно следить за своим рационом питания на протяжении беременности .

К группе пищевых антидепрессантов, вопреки сложившемуся точке зрения, не относятся ни шоколадные конфеты, ни мороженое либо варенье.

Свойство повышать настроение присуща продуктам, имеющим в составе витамины группы В, марганец и витамин С.

Такими продуктами являются рыба, орехи, нежирное мясо (курица, индейка, крольчатина), творог, натуральный йогурт, фрукты красной окраски (яблоки, гранаты), ягоды и сухофрукты. Эти продукты окажут помощь не только улучшить психическое состояние мамы, но и окажутся крайне полезными для малыша.

2 Любите и будьте любимой.

Научные опыты продемонстрировали, что именно одинокие дамы значительно чаще подвергаются действию стресса. Причем ощущать себя одинокой дама может кроме того будучи замужем.

Принципиально важно понимать, что избавиться от стресса способен оказать помощь не столько секс, сколько чувство полного понимания в семье. Не замыкайтесь в себе: нужно делиться переживаниями и мыслями со своей половиной.

Совместный поход на кинопоказ, в театр либо на выставку – это хороший метод забыть о бытовых проблемах и тревогах. Новые впечатления, пережитые совместно, в обязательном порядке подарят хорошее настроение и вам, и вашему спутнику жизни.

Многие дамы начинают открывать в себе новые таланты как раз в период декретного отпуска либо беременности.

В случае если в простом жизненном темпе у нас не всегда находится время на творчество, то как раз на данный момент вы имеете возможность заняться чем-то увлекательным и приятным.

Будущая мамочка может посещать мастер-классы, в ходе которых преподаватель будет в доступной форме давать вам базовые знания о том либо другом виде искусства.

Помимо этого, на аналогичных курсах вы имеете возможность отыскать новых привычных: общение с занимательными творческими людьми постоянно оставляет положительные впечатления.

Создавая что-то своими руками, вы станете отвлекаться от негативных мыслей. Плоды вашего творчества кроме этого станут хорошим украшением интерьера вашего дома.

4 Здоровый сон и верный режим дня.

Отрицательное действие на нервную систему оказывает и физическая усталость. Исходя из этого беременным так принципиально важно выполнять обычный режим дня.

Ложитесь дремать не позднее 22-23 часов. Как раз в эти часы организм максимально восстанавливает свои силы. Сон, начатый в более позднее время, есть менее действенным.

А совершенным временем для пробуждения будет 6-7 часов утра. Через чур долгий сон не меньше вреден для здоровья.

Существует определенная категория людей, талантливых практически придумывать себе же неприятности.

В случае если вам кроме этого присуще это свойство, попытайтесь прямо на данный момент настрого запретить себе думать о нехорошем.

Устройте себе сеанс позитивного аутотренинга. Расслабьтесь, настройтесь на позитивный лад. И вы осознаете, что все страхи и волнения – это всего лишь плод вашего бурного воображения.

А хорошими ассистентами для релаксации станут любимые запахи и спокойная, приятная музыка, звуки природы либо кроме того мантры.

Страшен ли стресс на протяжении беременности?

Высокое содержания гормона стресса в крови эмбриона часто ведет к тому, что кроха на стадии зародыша принимает стрессовую обстановку как должное.

Ученые университета в Тилбурге пришли к выводу, что стресс, перенесенный в период с 12 по 22 неделю беременности, больше всего очень плохо отражаются на ребенке, кроме того спустя 2 десятилетия.

И все же, для паники нет никаких оснований, поскольку стресс в период беременности, это достаточно таки обыденное воздействие, а инъекции делаются только по назначению экспертов и под строгим контролем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *