Если человек скрипит зубами во сне

Создатель: Лариса Лазутина

Кое-какие люди на протяжении сна скрипят зубами. Это явление взяло наименование бруксизм, что в переводе с греческого свидетельствует скрип зубами.

С чем связан скрип зубами?

Из-за чего люди скрипят зубами во сне? Ученые предполагают, что обстоятельства кроются в непроизвольных сокращениях жевательной мускулатуры. По подсчетам экспертов в мире около пятнадцати процентов людей скрипит зубами во сне с различной интенсивностью. И по большей части это характерно для детей младшего возраста, каковые значительно чаще взрослых склонны к бруксизму.

В народе твердо укрепилось вывод, что, в случае если человек страдает бруксизмом, значит, у него завелись глисты. Но изучений по этому поводу не проводилось, и научного обоснования, соответственно, также нет. Ученые выдвигают пара догадок, затрудняясь конкретно ответить на вопрос о природе бруксизма.

Версии о происхождении бруксизма

Итак, существуют такие версии о обстоятельствах скрипа:

— это проявление нарушения регуляции глубины сна (что делает бруксизм схожим по своей природе на лунатизм, храп во сне, энурез и ночные кошмары);

— явление связано с нарушенным прикусом, и пока зубы нижней и верхней челюсти не притрутся друг к другу, человек будет скрипеть зубами;

— стрессовые ситуации (ученые пришли к выводу, что люди, довольно часто испытывающие стрессовые ситуации, склонны к скрипу зубами во сне. Это связано с постоянным напряжением, психологическим дискомфортом, давлением со стороны других людей, волнением, тревожностью, возбуждением перед сном и бешенством). Такое состояние может проявляться как у взрослого человека, так и у ребенка. Что касается краткосрочных (в пределах 12 секунд) эпизодов бруксизма, то они смогут появляться в связи с хорошим настроением.

К кому обращаться за помощью?

Если человек скрипит зубами во сне

Дети значительно чаще достаточно быстро перерастают моменты скрипа зубами во сне, но в случае если ваш ребенок по окончании таких эпизодов ощущает головную боль либо у него болят мускулы лица, нужно обратиться с просьбой о помощи к стоматологу и психоневрологу. Они посоветуют, в чем обстоятельство бруксизма и как обезопасисть зубы от разрушения (продолжительные и нередкие приступы скрипа зубами в течение продолжительного времени вряд ли не поставят под угрозу их здоровье). Еще страшнее то, что результатом этих приступов может стать патология височно-нижнечелюстного сустава.

Лечим скрип зубами

Из-за чего скрипят зубами во сне, мы узнали, а вот какое лечение наряду с этим требуется? Так как наиболее нередкой обстоятельством бруксизма есть стресс, хорошим средством борьбы с ним станут антистрессовые мероприятия:

верное и рациональное питание, богатое витаминами и минералами, с ограниченным потреблением кофеина и углеводов;

Если человек скрипит зубами во сне

утепленные ванны с успокаивающими аромамаслами;

долгие прогулки на свежем воздухе;

Если человек скрипит зубами во сне

верный рабочий график;

здоровый полноценный сон;

Если человек скрипит зубами во сне

отсутствие стрессовых обстановок.

А дабы обезопасисть зубы от разрушения, пока вы не избавились от скрипа, стоматологи рекомендуют применять разные приспособления, а также и каппы. Но помните, что любой человек личен и требует особого подхода, исходя из этого не занимайтесь самолечением, а обратитесь за консультацией к компетентному эксперту.

Поделиться c приятелями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *